长沙近几年的养老院比较多，兴起速度也越来越快。我国现在是一个人口大国，同时长沙也是人口老龄化比较严重的一个城市。像家里老人需要照顾，需要人去护理的时候，很多人都会想到送家里老人去养老院，有24小时的专业照护以及足够多的康乐活动，适老化设计也更加贴心。
可以一起去了解一下天心区的一家公办养老院，是去年天心区政府建办的，目前有医养床位320余张，内部有医生、护士、中医、西医、康复师、药剂师等能为老人提供日常的医疗需求，如果需要药物的话可以去一楼药房取药。
房间的户型有单人间、双人间、四人间、套间，有4种户型，房间内有电视机，床头柜，衣柜等，老人可以有自己的私人空间，房屋内都是适老化设计，比如说防滑地板，公共区域设有扶手，床头以及厕所有安全铃等。
像许多老人都喜欢一些康乐活动，在老人的日常生活中是必不可缺的，天心区社会福利中心有一套健身康复操，一起来学习一下。
天心区社会福利中心每天早上以及下午都有院内的社工人员带领老人活动健身康复操，可以达到老年人健身或者康复目的的肢体运动，也可以让老年人感到精神愉悦，缓解压力，心情舒畅，有很好的娱乐身心的功能。也可增强老年人体质，提高神经系统的协调性和灵活性，从而提高机体免疫力。
平常在院内做的有健肺操，肺活量是衡量老年人生理功能的重要指标之一，随着年龄的增大，老年人的生理功能会有显著下降，肺功能也会下降，因此需要经常性的进行健肺操的操作可以显著提高老年人肺部功能。
健肺操的具体操作方法如下，一伸展胸廓，二转体压胸，三交叉抱胸，四双手挤压胸，五抱单膝挤压胸，六抱双膝压胸
在养老的生活当中，有一些康乐活动以及娱乐设施是必须要去做的，因为老年人有精神方面的需求，大家也应该积极的去鼓励老年人做相关的活动，如果家里有老人有养老需求的，建议来实地考察，先看一看。
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